每天1碗小米粥，身体会有什么变化呢？

发布时间：2023-11-01 14:17 来源: 东方网阅读量：16532

“多吃粗粮”这句话没少听吧，可是大部分的粗粮都质地偏硬，对于牙口不好或者身体虚弱的人来说不是很友好。但小米可就不一样了，它属于粗粮中的“细粮”，特别好煮，又好咀嚼。

一碗热腾腾的小米粥，是很多人的最爱。如果每天都喝 1 碗小米粥，身体会有什么变化呢？今天我们就来一起聊一聊~